Napadaj panike: Što učiniti kad nas strah nadjača
Posted in Psihološki problemi

Napadaj panike: Što učiniti kad nas strah nadjača

Danas nerijetko čujemo “imao je ili imala je napadaj panike“. To je vrlo neugodno stanje u kojem obično dolazi do jakog i ubrzanog lupanja srca uz otežano disanje, a popraćeno…

Nastavi čitati Napadaj panike: Što učiniti kad nas strah nadjača
Kako se dobro naspavati
Posted in Zdrave navike

Kako se dobro naspavati

U spavanju provedemo otprilike trećinu života, a upravo o toj trećini ovisi kvaliteta preostalih dviju trećina života. Količina i kvaliteta spavanja utječu na sve što radimo dok smo budni. Neki…

Nastavi čitati Kako se dobro naspavati
Vitamin K nalazimo u zelenom povrću.
Posted in Zdravlje iz prirode

Zašto je vitamin K važan za organizam

Najveći dio »vitamina K« stvara se djelovanjem bakterija u crijevu, a samo 20% unosi se hranom. Vitamin K poznat je kao koagulacijski, odnosno antihemoragični vitamin, što znači da ima važnu…

Nastavi čitati Zašto je vitamin K važan za organizam
Vodene kozice (varičele) akutna su i zarazna bolest.
Posted in Dječje bolesti

Vodene kozice

Vodene kozice (varičele) akutna su i zarazna bolest, dobroćudna, ali ponekad i opasna. Kako bolest uglavnom pogađa djecu, naziva se dječjom bolešću. Povremene epidemije vodenih kozica najčešće su zimi i…

Nastavi čitati Vodene kozice
Način prehrane prva je mjera održavanja razine kolesterola i triglicerida u krvi.
Posted in Ostalo

Masnoće u krvi: Kada su korisne, kada štetne?

Kolesterol i trigliceridi neizbježni su u svakodnevnom životu, a postali su gotovo neizbježni i u svakodnevnom razgovoru. No čini se da još uvijek njihovu ulogu ne poznajemo dovoljno. Riječ je…

Nastavi čitati Masnoće u krvi: Kada su korisne, kada štetne?
Glavobolje i migrene
Posted in Neurologija

Stop glavobolji

Česta ili trajna glavobolja pojavljuje se u 15-20 posto ljudi. Nastaje samo u onim tkivima koja imaju osjetne završetke za bol. Pojavljuje se pri promjenama položaja ili stanja u bolno…

Nastavi čitati Stop glavobolji
poremećaji probave
Posted in Savjeti

Probudite lijenu probavu

Uredna probava osnova je dobroga općeg stanja, važan preduvjet za zdravlje u svakoj životnoj dobi, a upravo su poremećaji probave toliko česti da smo skloni prihvaćati ih kao „normalnu popratnu…

Nastavi čitati Probudite lijenu probavu
Masaža opušta, potiče obnavljanje i oporavljanje, podjednako fizičko i psihičko
Posted in Ostalo

Sve blagodati masaže

Dodir je svakodnevna i uobičajena kretnja, ali i prastara terapeutska metoda. Koliko ste puta instinktivno protrljali bolno rame ili dlanom pogladili bolno čelo? Masažu upravo i čini niz različitih pokreta…

Nastavi čitati Sve blagodati masaže
Posted in Urologija

Urinarni problemi u trudnoći

Ponekad je dovoljno da se buduća mama nakašlje ili nasmije, podigne malo teži predmet i može joj pobjeći nekoliko kapi mokraće. No tijekom trudnoće do nevoljna bježanja mokraće može doći…

Nastavi čitati Urinarni problemi u trudnoći
Posted in Simptomi i liječenje

Problem erektilne disfunkcije

Iako se ponekad javlja kao posljedica bolesti, o erektilnoj disfunkciji pogrešno je govoriti kao o bolesti. To je stanje koje partneri moraju rješavati zajednički. Što je erektilna disfunkcija? Erektilna disfunkcija…

Nastavi čitati Problem erektilne disfunkcije
Posted in Savjeti

Bolno grlo i promuklost

Posljednjih dana zime obično osjećamo sve posljedice zime i zimskog načina života. Tada popuštaju čak i najotporniji, oni koji su uspjeli izbjeći „sezonske viruse“. Obrambeni sustav organizma oslabljen je borbom…

Nastavi čitati Bolno grlo i promuklost
Posted in Zdrave navike

Što treba znati o pravilnoj prehrani

Brinući se o zdravlju i vitkosti, nerijetko griješimo. Iz prehrane izbacujemo neke namirnice jer su „loše“, a neke konzumiramo u povećanim količinama, zbunjujemo vlastito tijelo i ne osiguravamo mu sve…

Nastavi čitati Što treba znati o pravilnoj prehrani